サーフィンスキルと上達
初めてのスープライディングから、自在なフェイスコントロール、そして自分らしいスタイルへ。
IASE 1
インストラクターの指導のもとで準備し、穏やかなスープで立ち上がり、安全にライディングを終えます。
サーフィン経験は不要です。最初にインストラクターが水への慣れと海況を確認します。
準備、補助付きのテイクオフ、安定したライディング、安全な終了をつなげます。バランスやタイミングの課題を一つ振り返ります。
IASE 2
インストラクターに押してもらわず、適したスープを選んでつかみ、立って安定したライディングを続けます。
補助付きのスープで立ち上がり、バランスを取り、安全に終えられること。
スープでの一連の動きを自力で繰り返し、波の取り逃し、ポップアップ、バランスの課題を分けて次の練習を選びます。
IASE 3
自分に適した小さなうねりを自力でつかみ、安定したテイクオフと安全な終了につなげます。
自力でスープをつかみ安定して立てること。沖のエリアへ進む準備をインストラクターが確認します。
適した海況で位置取り、キャッチ、ライディング、終了を一連で行い、波選びとテイクオフ技術を別々に振り返ります。
IASE 4
フェイスを進むラインを選び、スピードを制御してライディングを長くつなげます。
適したうねりを自力でつかみ、安定して立ち、制御して終了できること。
映像でライン、姿勢、速度を確認し、失速する場所を見つけ、波の力を使える位置へ戻る練習をします。
IASE 5
波のパワーゾーン付近でバランス、速度、コントロールを保ち、方向転換をつなげます。
フロントサイドとバックサイドで安定して走り、意図した速度・方向の変更ができること。
両方向で短いターンの連続を練習し、狙ったラインと実際のボードの動き、ターン間の速度を比べます。
IASE 6
技を流れるようにつなぎ、ロングボードまたはショートボードの専門スキルを深めます。
ターンを安定してつなぎ、意図してレールを使い、適した各セクションで確実に制御できること。
映像で速度、流れ、制御、完遂を確認し、選んだボードの個別計画を作ります。ロングとショートの課題は同一ではありません。
IASE 7
意図のある高いレベルのサーフィンを安定して行い、自分のスタイルや競技力を育てます。
選んだ種目で確かなレベル6の技術を持ち、適切な体力準備と専門コーチの評価を受けていること。
複数のセッションで安定性、判断、実行を振り返り、コーチと技術、体力、競技の個別目標を設定します。
受講回数ではなく現在の実力で開始レベルを選びましょう。受講計画、料金、評価の手配はスクールにご確認ください。
本ページは学習ガイドであり、正式な認定基準の改訂ではありません。練習は本人の能力と海況に合わせます。受講だけで評価合格や認定取得となるわけではありません。
元の一覧図にある高難度の例は、全員共通の合格条件ではありません。専門トレーニングと正式な評価は別途ご確認ください。
